医学指导：广州市第一人民医院口腔科主任 黄磊 主任医师 周丽霞 护士长 通讯员：黄月星
洗牙，又称洁牙，专业术语为龈上洁治术，是指用医用洁牙器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并进行牙面抛光，以延迟菌斑和牙石再沉积，而非日常生活中的刷牙、漱口等口腔基础护理措施。
洗牙是去除牙菌斑和牙石最有效的方法，而刷牙、漱口是无法去除牙石的。牙菌斑是牙周病的元凶，去除后还会反复在牙面形成。当牙菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，容易形成牙石。牙石的存在可使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。牙菌斑、牙石长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭等，最终导致牙齿的松动、脱落。食用某些食物和有色饮料时，牙齿上会堆积一些色素，形成茶渍牙、烟渍牙等，而洗牙过程能去除部分色素沉着。
Q：洗牙导致牙缝变宽吗？
A：当然不是！牙缝变大通常是由牙龈萎缩导致。牙龈萎缩有生理性和病理性两种情形。生理性的牙龈萎缩即随着年龄增长出现的不同程度的牙龈萎缩。而病理性的牙龈萎缩，比如长期不良的口腔卫生导致牙结石、牙龈炎、牙周炎等造成牙龈萎缩，直接后果就是牙缝变大，牙冠变长。洗牙前由于有牙石的覆盖，掩盖了真实的牙缝情况，一旦牙石清除，真实的牙缝就显现出来了。
Q：洗牙导致牙齿敏感吗？
A：当然不是！真正使人感觉到敏感的是牙周疾病。正常的口腔牙齿会被牙周组织保护起来，避免了外周的刺激。长期不注意口腔卫生，牙结石覆盖了牙齿及牙龈，破坏牙面，导致牙本质小管外露。洗牙前因有牙石的包裹，牙齿对于外界的刺激不敏感，而洗牙后由于牙石的清除，受伤的牙齿直接暴露在外界环境中，就容易对冷热产生敏感。
Q：洗牙导致牙齿松动吗？
A：当然不是！牙菌斑可以引发牙龈炎、牙周炎等疾病，如果处理不及时可导致牙周组织和牙槽骨的吸收。牙槽骨是牙齿的重要支撑组织，稳定牙齿并保持其位置。当牙槽骨吸收即牙齿周围的支持骨组织逐渐减少或消失的过程，牙齿必然出现松动情况。洗牙前，牙石就像牙齿周边的水泥墙一样把松动的牙齿围住，掩盖了牙齿松动的情况，而把牙结石洗掉后牙齿就会表现出真实的松动情况。
洗牙频率
选择洗牙频率时，需要根据个人的口腔健康状况和生活方式进行评估。口腔卫生情况好的，常规保健洗牙的，建议每年洗1次牙；有口腔疾病（如牙周疾病、牙齿松动、牙疼）的，戴保持器或活动义齿的，长期吸烟和饮咖啡的，建议每3～6个月洗1次牙。
洗牙后的注意事项
1、保持良好的口腔卫生：洗牙后牙菌斑、牙石、色素仍会在牙齿上不断沉积，故要坚持每天刷牙，使用牙线、牙间隙刷等清洁牙间隙。
2、避免进食刺激性或过硬的食物：洗牙后两周内牙齿要避免过冷、过热等刺激，尽量少吃过硬的食物。
3、避免进食颜色较深的食物：刚洗完牙容易产生外源性着色，故避免进食咖啡、酱油等颜色较重的食物。
4、不要用力吮吸、舔舐或触碰牙龈，以免牙龈出血。
