感染了艾滋病病毒，也要关心自己的健康。请积极寻求帮助、信息与支持，了解自己所需要的相关信息，采取良好的心态来冷静面对现实。为将来制定好计划，例如是否要生小孩等。如果需要治疗则严格地遵守治疗计划。
■ 得知感染艾滋病病毒后如何克服心理压力？
首先，要冷静面对，接受现实，拒绝和否认都无法改变已被感染的事实。
其次，不要灰心，要保持希望。感染艾滋病病毒并不意味着马上要死去，在平均7～10年的潜伏期内你可以没有任何症状，像正常人一样工作、劳动、学习和生活。即使发病后，通过规范的抗病毒治疗，仍然可像正常人一样生活很多年。目前国外有已感染20余年的艾滋病病毒感染者还健康地生活着。
第三,有震惊和恐慌的感觉是很正常的，不要压抑自己的心情，你可以选着一个安全的方式释放这种心情。比如可以将自己的感染状况告知信赖的家人和朋友，以获得他们的支持和帮助。如果有条件，可以与其他感染者建立联系，相互交流心得、宣泄情绪。
第四，要保持一颗平常心。感染艾滋病病毒与患其他疾病没有太大的区别，有很多疾病也伴随人的一生，只是目前艾滋病较其他疾病相对难以治愈，因此完全没有必要自卑。
另外，在日常生活中要尽量保持自立，做一些力所能及的家务，以融洽与家人的关系。
■ 妻子（丈夫）感染了艾滋病病毒，可以有夫妻性生活吗？
即使已经感染了艾滋病病毒，仍然可以享受夫妻性生活。但为了避免将病毒传染给对方，一定要每次都坚持正确使用质量合格的安全套。
需要强调的是，如果夫妻双方都是感染者，在性生活时也要使用安全套，以避免因重复感染而加快发病。
● 安全性行为：夫妻双方保持相互忠诚，在阴道交、肛交、口交等方式中均使用安全套。
● 劝说和自己有过性关系的人接受艾滋病病毒抗体检测。
● 各级疾病预防控制中心（卫生防疫站）、卫生行政部门指定的医院和妇幼保健院，都可提供免费的艾滋病自愿咨询检测服务。
■ 妇女感染了艾滋病病毒，可以要小孩吗？
感染了艾滋病病毒的妇女，在决定是否要小孩之前，应先咨询医生，了解可能会产生的后果。如果决定要小孩，一定要在医生的指导下，采取包括服用抗病毒药物、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防干预措施，这样可以将婴儿感染的机会明显降低。
当地承担抗病毒治疗任务的医院或妇幼保健院可提供健康咨询、产前指导和分娩服务，同时免费提供母婴阻断药物和婴儿检测试剂。
■ 艾滋病病毒感染者/病人为什么要定期进行体检？
对于没有参加抗病毒治疗的感染者来说，定期体检可以及时掌握病情的发展，并在医生的指导下选择合适的时间开始治疗，以免贻误治疗时机。
感染者每年至少要进行两次体检，主要包括CD4细胞计数等。
对已经参加治疗的病人，通过定期体检能观察药物的治疗效果，及时发现和处理药物的副作用以及随着治疗时间延长而可能出现的耐药性等，医生可以根据体检结果对现行的抗病毒治疗方案做出适当调整。
■ 艾滋病感染者或患者定期随访都包括哪些内容？
医生会根据疾病分期将感染者或患者纳入随访关怀系统。
无症状感染者和CD4+T淋巴细胞计数较高的感染者将在艾滋病防治机构门诊接受常规随访。每六个月进行一次CD4+T淋巴细胞计数检测，以评估疾病进展和机会性感染的发生。同时提供营养、预防咨询、免疫接种、社会支持和定期的基本医疗关怀。
CD4+T淋巴细胞计数达到一定标准或出现艾滋病相关症状的患者，医生将评估是否符合免费抗病毒治疗的入选条件，适合治疗的患者将进行抗病毒治疗前的准备工作，包括治疗前患者的健康教育及制定治疗依从性支持方案。
■ 艾滋病病毒感染者，应怎样保护自己避免机会性感染？
对于艾滋病病毒感染者来说，一旦病毒严重损害免疫系统，就特别容易患上其他感染。对大多数人来说，艾滋病联合治疗能显著加强免疫系统，降低人体对机会性感染的易感性。
如果你是艾滋病病毒感染者，应该定期去看有资格治疗艾滋病相关疾病的医生，这样你的免疫系统就能受到持续的监控。通过对免疫系统进行常规监控，医生就能为你制定治疗方案，从而避免某些能侵袭艾滋病病毒感染者的机会性感染。
由于感染艾滋病病毒的人容易遭受机会性感染，因此了解自己的艾滋病病毒感染状况十分重要。通过了解艾滋病病毒感染状况，能够更好地关心自身的健康并确保得到定期监控。如果你是艾滋病病毒感染者，医生会开药以防止机会性感染。
■ 艾滋病病毒感染者/病人在营养方面注意些什么？
● 以高蛋白、高能量食物为主，如：蛋、奶、肉、豆制品等。
● 多吃新鲜蔬菜、水果。
● 每顿饭尽量多吃几种食物。
● 不吃或少吃辛辣和刺激性食物。
● 注意饮食卫生，以免细菌感染。
● 少吃坚硬、干焦的食物，以免划破口腔粘膜及牙龈。
几种可以增强人体免疫功能的食物：海带、大蒜、香菇、大豆及豆制品、芦笋、黄瓜、苦瓜、西瓜
■ 艾滋病病毒感染者/病人可以吸烟、喝酒吗？
吸烟和喝酒会使人体的免疫功能下降，损伤呼吸道和肺脏，加重肝脏的代谢负担，加速病程进展，更加容易感染结核病和肺炎等疾病。如果喝酒过量会导致人的意志失控，做出有害健康的行为，如不安全性行为。同时，吸烟和喝酒会带来较大的经济负担，如将这些花费用于加强营养，将有利于改善健康，延长生命。
