慢性肾病是指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能异常。该疾病早期往往没有明显症状，后期症状才逐渐显现。临床上，常见症状包括水肿、高血压、贫血等。如不及时治疗，会导致慢性肾衰、尿毒症，严重时可危及生命。慢性肾病目前难以治愈，因此预防其发生至关重要。
血糖过高会严重影响肾脏代谢，导致肾脏组织缺氧缺血，加速纤维化形成，出现肾衰竭。日常最容易让人忽视的就是饮料，饮料不仅含糖分非常高，还含有各种添加剂，很容易引发血糖高、肥胖等健康问题，而且还会加重肾脏代谢负担，“偷偷”地伤肾。一项长达9年的饮食调查研究发现，饮用糖类饮料多的人，比饮用糖类饮料少的人，慢性肾病发病率高出61%。
还有许多小零食其实都是含糖大户，吃起来口感不错，但是这类食物不仅含糖量很高且含盐量可能也高。肾病患者在选择零食的时候一定不要选择这些食物，最好选择一些粗粮制品为零食。糕点通常也有添加剂，为避免加重肾脏负担，肾脏病患者选食品之前一定要注意看包装上的食品配料。
（广州市中医医院肾病科 丘泽培）
延伸阅读
2019年3月14日是第14个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康（Kidney Health for Everyone Everywhere）”。每年3月份的第二个星期四是世界肾脏日，设定这个日子的目的在于提高人们对慢性肾脏疾病及相关心血管疾病的认识，让人们认识到早期检测和预防慢性肾脏病的重要性，唤起全人类对慢性肾脏病的关注。
据了解，目前全世界约有8.5亿人因各种原因罹患肾脏疾病。慢性肾脏病(CKD)每年造成至少240万人死亡。中国慢性肾脏病患病率达10.8%。CKD目前是人类增长最快的第六大死亡因素。
大多数人在确诊前都没有感受到身体异常。肾病早期信号包括：尿中有泡沫，恶心、呕吐、厌食、头晕头痛、下肢水肿、无力。
远离肾脏疾病应该做到多锻炼、控制血糖、监测血压、健康饮食、控制体重、适度饮水、戒烟、避免滥用非处方药、检查肾功能。具有1个或多个以下“高危”因素的患者应检查肾功能，包括：糖尿病、高血压、肥胖、肾脏病家族史、非裔、亚裔或土著人。
