作者：广州医科大学附属肿瘤医院放疗科五区 林铃 主治医师 通讯员：魏彤
这是张女士的周末行程 ：
早上——和朋友在茶楼点了满满一桌点心，饭后拿着一张长长的小票核算价格。
中午——在商场血拼，提着大包小包的同时，还拿着好几张购物小票。
下午——看《哪吒2》。拿电影票拍照后，手直接捻起爆米花送入口中。
睡前——张女士刷到热搜，内容是：警惕！摸小票=摸毒？购物小票中的双酚A（BPA）会致癌！
她回想起今天摸过好几张小票，甚至还有入口的可能。张女士惴惴不安，同时也很疑惑，购物小票会引起中毒或致癌吗？
双酚A是什么？
双酚A（BPA）是一种常见的工业化合物，能够增强材料的强度和耐热性，广泛用于制造塑料和树脂，尤其是食品包装和日用品。双酚A也被认为是一种内分泌干扰物，可能对人体的激素系统产生负面影响。
进入人体的途径？
饮食摄入：双酚A主要通过食物链进入人体，特别是通过接触由塑料材质制成的食品包装、餐具等，因为双酚A可能从这些塑料材质中迁移到食物中。
皮肤接触：双酚A可能通过皮肤直接接触，例如用手接触了购物小票、银行卡收据等热敏纸后，这些物品中含有的双酚A，其残留物可能通过皮肤进入人体。
空气吸入：这种情况相对较少。吸入含有双酚A的空气，一般发生在工作环境中，如在生产或处理含有双酚A的产品时。
小票中的双酚A会引起中毒或致癌吗？
研究表明，长期接触高浓度的双酚A可能引发多种健康问题，比如生殖系统疾病、代谢紊乱、心血管疾病，甚至某些类型的癌症。
购物小票上的双酚A来源于墨水和涂层，其含量极其微小。有研究指出，热敏纸涂层中的双酚A单次释放量仅0.001mg，远低于我国安全阈值（0.05mg/kg bw）。可以理解为一个60kg的成年人要一次接触3000张购物小票才会突破安全阈值。因此，我们不必过于担心购物小票中的双酚A会导致中毒或癌症。另外，人体通常能够有效地代谢和排出少量的双酚A，这意味着即使我们偶尔接触到这类物质，身体也能够降低潜在的危害。
如何预防危害？
减少购物小票的接触：尽量选择电子支付方式，这样可以避免接触纸质小票。同时，许多商家也提供电子小票，既环保又减少化学物质的接触。在处理热敏纸后，及时清洗手、面部。在可能接触双酚A的工作环境中，采取适当的防护措施，如戴手套、口罩和穿防护服。
注意饮食选择：
尽量避免使用塑料容器加热食物，尤其是含有双酚A的塑料制品。选择玻璃、不锈钢或陶瓷容器更为健康。
多吃新鲜食物：
加工食品常常含有多种添加剂，包括可能的双酚A。尽量选择新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品，保持饮食的多样性和均衡性。
保持良好的生活习惯：
适度运动、保持良好的睡眠、避免紧张等健康的生活习惯，有助于增强免疫力，降低慢性疾病的风险。
定期体检：
定期进行健康检查，有助于及早发现潜在的健康问题，及时采取措施。
