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提醒:行动起来,预防呼吸道传染病

  来源:雨存 编辑整理

呼吸道传染病主要发生在冬春季,除了接种疫苗,日常生活中保持良好的个人卫生习惯,也是预防呼吸道传染病的重要手段。

首先,健康行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。在日常生活中我们要积极倡导健康生活方式,日常生活要保持充足的睡眠、充分的营养、适当体育锻炼。

第二,勤洗手可以减少通过接触病原感染的风险。而且勤洗手对于流感这样的呼吸道传染病防护措施是非常重要的一个习惯,尤其是在咳嗽、打喷嚏之后,在就餐前或者接触污染的环境之后,要注意洗手,多洗手,彻底洗手。

第三,注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也是非常重要,注意打扫居室、开窗通风。

第四,呼吸道传染病高发季节尽量减免去人群密集的公共场所,可以减少与患病人群的接触机会,尽量避免接触呼吸道感染的患者,如果像家庭成员需要照顾的尽量要佩戴口罩。

第五,保持良好的呼吸道卫生习惯。我们在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻,咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手,尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。

最后需要提醒的是,如果一旦出现发热、咳嗽、咽痛、流涕等症状,应该自觉主动地居家休息,到公共场所要佩戴口罩,避免将感染呼吸道病原传染给其他人,如果症状比较重要及时到医院就诊,获得有效的治疗。日常生活中通过采取以上预防措施,养成好的行为和卫生习惯,就可以很大程度地减少呼吸道传染病的发生。


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