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孕早期保健

  来源:广州市妇女儿童医疗中心 曾芳玲 主任医师

一、孕早期是胎宝宝各器官发育成型的关键时期,应注意以下事项:

1.避免病毒感染,包括风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、流感病毒、带状疱疹病毒等。

2.避免接触有害的物理和化学因素,如汞、铅、苯等有毒物或放射线、微波的辐射;避免长时间接触高温环境,如进行桑拿浴等,以免影响胎儿发育。

3.避免吸烟、饮酒,要避开被动吸烟的环境。

4.尽量少用药,最好不用药,任何用药都要在医生的指导下进行。

5.避免家里饲养猫狗等宠物,以免感染弓形虫而导致早产、流产和婴儿先天性失明、脑积水等。

6.避免经常化浓妆,因化妆品中含有铅、汞等有毒物质,经孕妇的皮肤吸收对胎儿有不良影响。

7.保持愉快平和心态,有利于胎儿生长发育。

二、孕13周前到居住地妇幼保健院或社区卫生服务中心建立《广州市孕产妇保健系统管理手册》,使您孕期的健康情况能得到系统监护,保证母婴安全。

三、适当节制性生活,对于有腹痛、阴道流血或自然流产史的孕妇,应禁止性生活。

四、生活起居要有规律,注意充分休息,每天睡眠8小时以上,午睡1小时。

五、少食多餐,选择容易消化的清淡食物和自己喜爱的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充适当量的叶酸,保证胚胎发育所需营养。

爱心叮咛

出现以下情况,应及时寻求医生帮助:

1.早孕反应严重、恶心呕吐频繁导致孕妇进食量过少、明显消瘦者,应及早到医院诊治,补充液体和电解质。

2.阴道流血、腹痛,可能为先兆流产,同时要警惕宫外孕的可能,一定要及时到医院诊治,排除宫外孕后再保胎治疗。


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