杨小姐这段时间总感觉腰酸背痛，下腹部也总是有坠胀感，开始她以为是这段时间工作比较忙，腰肌劳损的缘故，所以也没太在意，可近些日子，上述的不适症状似乎更加严重了，感觉腰痛得简直都快要断了似的。这是怎么回事呢？
其实，盆腔就像是女性的“聚宝盆”，子宫、输卵管、卵巢等生殖器官，全都装在了这个“盆”里。当这个“聚宝盆”里的生殖器官及其周围结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，则为盆腔炎，它可以局限于一个部位发生炎症，也可以同时累及几个部位。
盆腔炎，这个名词对很多女性朋友来说并不陌生，它是很常见的一种妇科炎症。当感染了盆腔炎后，急性发作时常表现为下腹疼痛，腰背酸痛，阴道内白带多且臭，严重一些的还可伴有高热、寒战、头痛等不适。有些患者可能刚开始的时候症状不是非常的明显，只有很轻微的腰酸腰坠感，于是往往会忽视它，或者误以为是腰肌劳损。急性盆腔炎如果得不到及时有效的处理，或是处理不规范，就有可能被拖成慢性盆腔炎。一旦诊断为慢性盆腔炎，那么在治疗上就会变得更加棘手了，反复发作的慢性盆腔炎，轻则可影响到日常的生活质量，重则可发生输卵管粘连，甚至导致不孕、宫外孕等不良妊娠结局。
所以，远离盆腔炎的困扰，最重要的是做好预防：
一是注意阴道的清洁卫生。保持私密处的清洁、干燥。勤换洗内裤，最好在太阳光下暴晒晾干。挑选内裤，以纯棉透气的材质为宜。另外，要注意经期的卫生，选用质量有保证的卫生巾，并注意经常更换，以免滋生细菌。
二是注意性卫生。性爱过于频繁、多个性伴侣、性生活前后不注意清洗、经期性生活等，都有可能导致阴道内正常菌群的平衡受到破坏，从而使得病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
三是在无计划生育时，要注意做好避孕措施，以免因不必要的反复流产而造成生殖器炎症等不良后果。不得已需要人流手术时，也一定要选择正规的医院。
四是要注意劳逸结合，长期久坐不动的女性容易因盆腔静脉回流受阻，瘀血过多，更易被妇科炎症所盯上。所以，经常坐办公室的女性朋友要注意了，长时间伏案工作后，应适当站起来走一走，下班后也应适当锻炼一下身体。
五是增加自身抵抗力。身体抵抗力比较差的时候，病菌往往容易趁虚而入而致生病，所以，平时要注意增强体质，以提高机体的免疫力。保证均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动，以及保持愉悦的心情都是非常重要的。
