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外出打拼,别忘了呵护自己的健康

  来源:国家卫生健康委员会、中国疾病预防控制中心网站

离开家乡,外出打拼,是为了实现自己的价值,为了让家人过上幸福美满的生活。在追求物质财富时,请谨记健康是人生第一财富,是创造美好生活的基础。失去健康,不仅不能挣钱,还会因病致贫。为了实现幸福生活,别忘了呵护自己的健康。

医疗保险及就医服务

居民在城镇就业后,可参加城乡居民或职工基本医疗保险,在定点医疗机构就医,可按规定比例报销医疗费用。按照《中华人民共和国社会保险法》等相关规定,个人跨统筹地区就业的,其基本医疗保险关系随本人转移,缴费年限累计计算。

遇到健康问题及时到就近的社区卫生服务机构找医生咨询,亦可拨打“12320”卫生热线和“12356”阳光计生热线电话,可以免费为求助者提供疾病预防、健康知识、计划生育、卫生政策法规等方面的咨询服务。国家为全民提供基本公共卫生和计划生育服务,在流入地(以街道、乡镇为单位)居住半年以上的居民,不受户籍限制,都可以到所在城市街道的社区卫生服务中心、服务站,或所在乡镇的乡镇卫生院、村卫生室等基层医疗卫生机构免费获得国家规定的基本公共卫生服务和计划生育服务。

生病不适,要及时到正规医疗卫生机构就诊,做到早发现、早诊断、早治疗。“小病在社区、大病去医院、康复回社区”。常见病和多发病患者首选社区卫生服务机构(医院)就诊,而不是盲目去三级医院,可以节省时间和费用,避免不必要的浪费。社区卫生服务机构具有政府卫生行政部门颁发的行医执照,可为患者提供细致、全面的健康服务,不要到没有行医执照的“黑诊所”去看病。任何药物(中、西药等)都有不良反应,遵照医嘱用药才能达到预期的治疗效果,切莫擅自使用、停用或增减药物剂量,否则可能会引起严重后果。

日常生活要养成良好的卫生习惯,如勤洗手,不与他人共用毛巾、牙刷和剃须刀等洗漱用品,防止传染疾病。树立健康积极的恋爱、婚姻、家庭及性观念。正确使用安全套,减少感染艾滋病、性病的危险。得了传染性疾病要就地及时诊治,带病返乡和到异地就医不但会错过最佳治疗时间,还很可能将传染病传给他人。

 

职业健康,幸福保障

当前我国职业病防治面临着诸多问题和挑战,劳动者接触各类危害因素引发的职业健康问题严重,用人单位主体对劳动者职业病防护不到位,疾病和工作压力所导致的生理、心理等问题已成为职业健康新挑战。实施职业健康保护行动,有效预防和控制职业病危害,对维护劳动者身体健康、促进经济社会持续健康发展至关重要。

劳动者应了解工作场所存在的职业性有害因素及其可能造成的后果、预防方法及救援措施。按照《职业病防治法》,职业病危害因素包括各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其他职业病危害因素。劳动者在生产环境中长期接触粉尘、化学危害因素、放射性危害因素、物理危害因素、生物危害因素等可能引起相关职业病。接触职业病危害因素的劳动者注意各类危害的防护,严格按照操作规程进行作业,并自觉、正确地佩戴个人职业病防护用品,加强职业病防护意识。

劳动者依法享有职业卫生保护的权利,如受教育、培训权,职业健康权,职业病危害的知情权,获得劳动保护的权利等。用人单位依法对从事接触职业病危害因素作业的劳动者应进行上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查,并将检查结果书面告知劳动者。职业健康检查费用由用人单位承担。

劳动者若怀疑自己有职业病,可以到经省级卫生计生行政部门批准、公布的职业病诊断机构进行职业病诊断。劳动者可以在用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地,选择具有职业病诊断资质的医疗卫生机构进行职业病诊断。遭受工伤或患职业病的劳动者依法享受工伤保险待遇。

 

尘肺病防治早知道

截至2018年底,全国累计报告职业病97万余例。其中,约90%是职业性尘肺病,主要分布在采矿业,并呈现年轻化趋势,加强尘肺病防治对劳动者的职业健康至关重要。

职业性尘肺病是指在职业活动中长期吸入生产性矿物性粉尘并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的疾病。我国法定的职业性尘肺病有12种,包括矽肺、煤工尘肺、石墨尘肺、炭黑尘肺、石棉肺、滑石尘肺、水泥尘肺、云母尘肺、陶工尘肺、铝尘肺、电焊工尘肺、铸工尘肺以及根据《尘肺病诊断标准》和《尘肺病理诊断标准》可以诊断的其他尘肺病,最常见有:矽肺、煤工尘肺、石棉肺。

早期尘肺病人身体能够代偿,一般没有或只有轻微的自觉症状;随着病变的进展及合并症的出现,则可有不同的症状和体征。尘肺病人的临床表现主要是以呼吸系统症状为主的咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难四大症状,此外还有喘息、咯血等症状。如果有发热,肝大和浮肿,则可能并发了别的疾病。

劳动者如果怀疑自己得了职业性尘肺病,可以到用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地的职业病诊断机构进行职业病诊断,诊断时需要提供从事过的职业及时间、目前工作的种类及工作场所环境、临床表现及出现的时间、生活习惯和既往疾病史,特别是呼吸系统疾病史。

控制尘肺的关键在于预防。我国已经总结出尘肺综合性预防的“八字方针”,即革、水、密、风、护、管、教、查。对从事接尘作业的劳动者来说,要做到:参加上岗前体检及防尘培训;使用防尘口罩;定期参加职业健康体检,做到早发现,早诊断,早治疗;注意营养,增强体质,防止肺结核、支气管炎、肺炎、肺气肿等并发症。

正确使用防尘口罩可以有效预防尘肺。必须选择性能可靠,达到相关标准要求的口罩(面罩);按照操作规程要求,工作时始终佩戴;佩戴严实,吸气时,粉尘不能从侧脸和防尘口罩(面罩)的缝隙间进入,可互相检查;防止挤压变形;定期更换滤膜或滤罐。


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