医学指导：广州市红十字会医院皮肤科 石建萍 主任医师 通讯员：胡颖仪
随着电影《哪吒之魔童闹海》的热映，哪吒一反传统中“莲花荷叶衣，头顶冲天髻，脚踩风火轮，手拿乾坤圈，双臂缠着混天绫，一身正气”的形象，成为浓浓的黑眼圈、半耷拉着眼皮、圆圆的大牙、红色魔丸胎记的魔童。这种黑眼圈的设计在艺术设计上不仅增强了视觉冲击力，还暗示了哪吒内心的孤独和对现实生活的叛逆。环顾我们自己和周边，是否也有这种难以摆脱的“黑眼圈”？
黑眼圈的类型和形成原因
血管型黑眼圈：常见于皮肤较薄的人，还有长期熬夜、疲劳或寒冷环境下的人群。人体眼周皮肤非常薄，只有面部皮肤厚度的三分之一左右，而且眼周皮肤下的血管丰富，当血液循环不畅时，血管扩张，血液中的血红蛋白颜色透过皮肤呈现出青紫色。
色素型黑眼圈：也是一种常见的类型，主要是由于长期日晒、摩擦、炎症后色素沉着等原因导致眼周皮肤黑色素增多。这类黑眼圈的颜色通常比较深，呈棕色或黑色，在眼周形成明显的阴影。
结构型黑眼圈：随着年龄增长，眼周皮肤松弛，眶隔脂肪膨出，形成眼袋，同时泪沟加深，这些结构上的变化在光线照射下形成阴影，看起来就像黑眼圈。
还有一些全身性疾病，比如甲状腺功能减退、过敏性鼻炎等，也可能间接导致黑眼圈的出现。
电影中哪吒的黑眼圈是青黑色的，结合其性格特点，以及熬夜、日晒、惹事打架的日常，应该是血管型黑眼圈或色素型黑眼圈。
黑眼圈如何改善
日常护理是基础
保持充足的睡眠至关重要，每天至少保证7-8小时的高质量睡眠，让眼周皮肤得到充分休息。同时要做好防晒措施，外出时佩戴太阳镜，涂抹专门的眼部防晒霜，减少紫外线对眼周皮肤的伤害。另外，选择合适的眼部护理产品也很关键，含有维生素C、维生素E、烟酰胺等成分的眼霜，有助于抗氧化、减少色素沉着，改善黑眼圈。
医美手段来改善
对于比较严重的黑眼圈，可以尝试医美手段进行改善。针对色素型黑眼圈，可以尝试激光治疗，激光可以选择性地破坏黑色素颗粒，刺激胶原蛋白再生。对于结构型黑眼圈，通过注射填充，可以填充泪沟、改善眼袋，使眼周皮肤变得平整，减少阴影。对于血管型和混合型黑眼圈，利用射频能量刺激眼周皮肤胶原蛋白收缩和再生，有一定效果。
生活方式调整是关键
除了以上治疗方法，调整生活方式也能对黑眼圈的改善起到重要作用。减少用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间就休息一下，眺望远方或做眼保健操，缓解眼部疲劳。饮食上，多吃富含维生素A、C、E 和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、鸡蛋等，有助于维持眼周皮肤的健康。
