今年4月，17岁的小刘（化名）在宿舍床铺上连续激战“王者荣耀”40多个小时，中间只闭眼睡了3小时。结束游戏打算外出，突然发现自己头晕头痛，连站也站不稳，紧急就医的小刘被确诊为脑梗。
这是南方医科大学珠江医院神经内科主任王青教授最近提到的一个病例，然而中招的青年可不止这一个。在神经内科学界，医生们已为这种病例起了一个名字叫“E-stroke”，意指长期熬夜加班等过度疲劳的过程中使用电子产品而引起的脑卒中。
新名词E-stroke 多发于青年男性
曾在新加坡行医的王青介绍，新加坡2005年就已有出现类似这样长期使用电子产品引起卒中的病例，近年从国内到国际，类似病例也时有发生。由于这类病例的共同特点，国际上有人用“E-stroke”来代指这类病例：“E”指“electronic”，“stroke”意即为中风。
“E-stroke以脑梗居多，也就是缺血性脑卒中，主要与早期动脉粥样硬化、心源性脑梗、脑血管痉挛、遗传因素等相关，其中高危因素包括有吸烟、长期大量饮酒、心脏瓣膜病及心内膜病变、心律失常等。”本文病例长时间不活动，本身身体血液流得慢，加上喝水少，血液粘滞度太高了，附着在血管壁上，导致血栓形成，最终导致脑梗。
如何预防E-stroke？
预防措施主要包括注意劳逸结合，保证睡眠，加强锻炼，避免情绪激动，减少使用电子产品时间，清淡低盐饮食。中年人则要定期体检监控血压血糖血脂等水平。一旦长时间使用电子产品过程中出现眩晕、视力模糊、剧烈头痛、走路不稳、吞咽困难、半身麻木等状况，建议立即停止使用电子产品，及时就医。“打游戏不是不可以，但讲究适度。按时作息按时进食是必不可少的。像案例中这样的情况，若不是就医及时，加上年轻人原本的身体条件还算好，那很有可能造成残疾甚至死亡！”
如何识别脑卒中信号？
及时识别脑卒中发作信号对在最短时间内得到救治非常关键！
在最佳卒中急救体系中，卒中发生5分钟内就要识别清楚，并尽快拨打120急救电话。国际著名学术期刊《柳叶刀神经病学》已正式向全球发布“中风120”口诀。
看“1”张脸：脸上是否会出现不对称、口角歪斜的表现。查“2”只胳膊：同时平行举起两只胳膊，是否会出现单侧无力。“0”（聆）听语言：是否会言语不清，表达困难。若有上述任何一种突发症状出现，旁人就应快速拨打120急救电话。
其中，尤其要注意，半夜到早上9~10时是卒中的高发期，这段时间人体血流慢，血压比较高。有的病人晚上起来上洗手间，发现一边手脚已经没有力气了，以为是睡觉时胳膊被压麻了，没在意，继续回去睡，结果一觉到早上六七时醒来，才发现一边手脚已经完全瘫掉了。这类病人白白丧失了最佳的抢救时机，最终往往导致不可挽回的后果。
以下时刻也易发生脑卒中
除了长时间打游戏之外，以下生活场景也容易诱发脑卒中：
清晨起床时：清晨是一天当中最容易发生脑卒中的时段。当人从夜间睡眠状态到清晨醒后开始日常活动，这最初的几个小时内血压剧烈波动，血压会达到一天中的最高值。同时，经过一晚静止状态，体内血液处于粘稠状态，也是容易诱发脑卒中。
饭局上：饱餐、饮酒等等饭局上常见的因素都会增加心脏负担，使血压升高，诱使脑卒中发生，尤其促发脑血管破裂发生脑出血和蛛网膜下腔出血。
牌桌上：打牌时，人的精神往往高度紧张，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，极易出现血压的波动，诱发本已有风险因素的人发生脑卒中。
长途飞机上：飞行时间在5~6小时以上的乘客，血栓风险显著增加，尤其是糖尿病患者、吸烟人士、孕妇、肿瘤患者、服用避孕药者等高危人群。高危人群更好的做法是坐在靠走道的座位上，适当多喝水，每隔一段时间就起来走动一下。
