儿童的健康与安全，需要你的关注
留守儿童——一个令人心酸的名字，一个特殊的群体。外出打工的夫妻，由于条件所限，许多人不得不把未成年的儿女留在老家，交给年迈的父母看管。而很多时候，祖父母辈监护能力有限，导致留守儿童的生活、教育常常处在失管状态，从而引发一系列问题，而首当其冲便是健康问题。为了守护留守儿童的健康，可以做些什么呢？
炎炎夏日，慎防儿童溺水
一到夏天，溺水事故就会成为避不开的沉重话题。溺水是我国儿童的第一位致死原因，溺水2分钟后，便会失去意识，4~6分钟后神经系统便遭受不可逆的损伤。在儿童、青少年溺水事故中，留守儿童是主要受害者。家长在外务工，没有时间管孩子，而老人对孩子的监护也是心有余而力不足，监管的盲区给孩子的安全埋下了安全隐患。要知道，监护人的一时放松可能就导致了儿童溺水事件的发生。但是，儿童溺水可以预防的。以下这些知识，作为家长或监护人的你，一定要知道。
时刻有效的看护
预防儿童溺水，首要行动是时刻有效看护。当孩子在水中时，无论是在泳池中、澡盆里，还是在开放性的水域中，不要自己看书或玩手机，因为溺水随时发生，并且溺水的过程很快。监护人学习心肺复苏技能，以备急救时用。
教给孩子预防溺水的知识
告知孩子应在家长或成年监护人的看管下参加水上活动，不允许单独或与其他小伙伴一起去水边玩耍或游泳。告知孩子水塘、水渠、江河不可以游泳；即使有人在游泳，也不能去没有游泳管理员、非专门开设的水域游泳。告知孩子如果发现同伴溺水了，他可以大声呼喊，但不要下水，可以将周围的救生圈、木棍等扔给溺水者。
不同地点的溺水预防
1.家中及周围
家中的水盆、水缸用完后立即清空，在家长用水时，让幼儿远离。给幼儿洗澡后，立即清空水缸、澡盆中的水。马桶要清空盖好，水缸、水井等蓄水容器要加盖。如果房屋周围有开放式水域，应在院子或通向室外的房门安装护栏，避免幼儿自行外出。
2.泳池
带孩子去正规的泳池游泳。在下水前，确保孩子已经掌握关于水安全的技能，并已做好热身运动。与孩子一起在水中游泳时，必须让孩子待在离监护人一臂以内的范围里。如果孩子自己下水游泳，监护人要做到时刻有效看护。另外，要注意，儿童的水上游泳玩具不能替代标准的漂浮装备。
3.开放水域
若多人一起到海边游泳，必须指派人员轮流看管孩子。若在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格并且适合孩子身材穿着的救生衣，并扣好所有的扣带。教孩子在泳池游泳和在开放水域游泳的差异，如不均匀的海浪等。如果带孩子一起坐船，监护人和孩子一定都要穿救生衣，并保证扣好所有的扣带。
关于溺水的几个误区
误区1 泳池监护员可以监护好孩子。
泳池监护员的主要职责是维护整个泳池有序，游泳者可以安全地在泳池中游泳。同时，当发生意外时，他能第一时间给予救助。为此，他不会专门时时盯着看某个孩子的游泳状况。而时时有效看护水中的孩子，是监护人自己的第一责任。
另外，充气的水上玩具、游泳圈只是一种辅助工具，不是专门为救生设计的救生器材，不要认为它们可以很好地保护水中的孩子。请记住，没有任何设备可以替代成人的监护。
误区2 孩子发生溺水时，会拼命拍水或大喊，所以能及时发现。
孩子发生溺水时，实际上不一定能拼命拍水或大喊，而很有可能是无声的，甚至可能是站着不动，或低头在水下不动的，而大家可能还以为他在练习憋气。因此，只要孩子在水中，监护人就要时刻看护。
做自己健康的主人，你一定行
父母在外务工，长期不在身边，得到的关怀和照顾比大部分的小朋友少。留守儿童的成长过程中多了很多心酸，同时也学会了坚强和独立。在生活方面，更应该学习好健康知识和技能，守护好自己的健康，做自己健康的主人。
一、心理健康
1.沟通交流——自立自强，多理解父母外出的艰辛，多与家人、老师、兄弟姐妹和亲友交流，培养积极乐观、健康向上的心理品质和良好的社会适应能力。
2.互帮互助——多与同学聊天、玩耍，多分享积极、开心的事，与同伴友好相处、互相帮助。
3.情感支持——遇到不开心的事情,要及时向家人、老师和朋友倾诉，寻求抚慰和情感支持。
4.青春期健康——学习、了解青春期生长发育知识，学会处理好青春期的情感或冲动。
二、预防伤害
5.安全环境——在熟悉、安全的地方玩耍；不要远离家人或老师，不要独自外出；一旦受伤或遇到危险，及时寻求救助。
6.识别危险——学会识别高压、易燃、易爆、剧毒、放射性等常见危险警告标志，远离危险物。
7.预防溺水——不到江河湖泊、池塘等开放性水域游泳、玩耍。别人溺水时，要先确保自身安全，不要贸然下水救人。积极寻求成人帮助。
8.道路安全——识别交通标识，遵守交通规则，不随意横穿马路，不在马路上追逐玩耍。
9.小心火、电——不玩火；不用湿手触摸电器，避免触电或烧烫伤。
10.预防抓咬——不要随意逗犬、猫，远离无主犬、流浪犬；被犬、猫抓伤、咬伤后，要及时告诉看护人或老师、父母，立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和狂犬病疫苗。
11.保护自己——坚决拒绝他人触摸你的隐私部位；一旦发生，及时告诉家人或老师等值得信赖的人，必要时拨打110报警，主动寻求帮助。
12.积极求助——遭到他人殴打、恐吓、辱骂或索要钱财，要及时告诉看护人、老师、父母，或向公安机关等机构寻求帮助和保护。
三、膳食营养
13.合理膳食——坚持食物多样、荤素搭配，多吃蔬菜、水果、奶类和豆制品。
14.饮食习惯——坚持吃早餐，不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
15.零食选择——合理选择零食，学会查看食品包装标签和营养标签，不吃、不买过期、变质或没有标签的食品。
16.合理饮水——多喝白开水，尽量不喝饮料。
四、行为习惯
17.身体活动——加强体育锻炼，每天坚持户外运动1小时以上。
18.睡眠休息——早睡早起，每天保证8—10小时睡眠。
19.卫生习惯——饭前便后要洗手，勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲，不乱扔垃圾。
20.口腔卫生——早晚刷牙，饭后漱口。
21.预防近视——看书、写字时注意姿势和光线，看电视、用电脑、玩手机不要连续超过1小时。
22.不共用物品——不与他人共用毛巾、牙刷、水杯、脸盆、脚盆、拖鞋等私人用品。
23.不随地吐痰——不近距离对人大声说话，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
24.远离烟酒——不吸烟，不饮酒。
25.拒绝毒品——吸毒毁灭自己、祸害家庭、危害社会，一定不能沾染毒品。
26.避免网瘾——上网时多学知识，少玩游戏，避免网络成瘾。
五、卫生服务
27.获取信息——主动学习健康知识，掌握必备的自救互救知识和技能，做自己健康的主人。
28.及时就医——受伤或觉得身体不舒服时，要及时告诉家长或老师，不要拖延或自行用药。
29.急救电话——需要紧急医疗救助时拨打120，需要报警时拨打110，发生火灾时拨打119。
