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应对流感不用慌,预防为主最重要!

  来源:广州市健康教育所微信公众号

立冬过后,气候转凉,流感高发季也即将来临。根据广州市疾病预防控制中心监测,2019年截至10月底,广州市以A型(甲型)流感为主,B型(乙型)流感较往年有所增加。今年流感流行强度高于去年,结合往年监测情况,预计今年12月-明年1月、明年3-7月为广州市流感疫情高峰期。应对流感,你准备好了吗?关于流感的小知识,一起来听听专家怎么说!

1.流感不是普通感冒

普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病,传染性不强,症状较轻,一般能自行痊愈。

流感是由流感病毒(甲型或乙型流感病毒)感染引起的急性呼吸道传染病,主要通过其近距离呼吸道飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,可在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

2.怎么判断是否得了流感?

流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃)、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。

流感的症状容易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。市民朋友如果出现上述症状,一定要及时就医哦!

3.哪些人容易得流感?

流感对人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群,亦可发生在一般人群。

4. 得了流感会怎样?

多数人表现为轻症,可在一周内自愈。但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感,少数重症病例病情进展快,可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。不可轻视哦!

部分人群特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群,如患流感,要密切关注病情变化。

5.每年接种流感疫苗是预防流感最有效手段。

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异,疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱,因此流感疫苗需要每年接种。

6.流感疫苗安全有效吗?

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异,疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱,因此流感疫苗需要每年接种。

7. 哪些人需要接种流感疫苗?

流感疫苗安全有效,是预防流感的最佳手段。在大多数年份,流感疫苗与流感流行毒株的匹配较好,具有良好的保护力。接种流感疫苗是安全的,仅个别出现接种部位红肿热痛、嗜睡、乏力、肌痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等轻微不良反应,通常会在几天内自行消失,极少出现重度反应。

8.什么时间接种流感疫苗?

为了在流感高发季节前获得保护,最好在10月底前完成免疫接种。如果错过时间,也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节,已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。

9. 三价和四价疫苗,应该接种哪种?

三价疫苗含甲型H1N1、H3N2和乙型流感病毒的一种,四价疫苗增加了一种乙型流感病毒。两类疫苗均可对流感感染起来预防作用,没有优先推荐,可自愿接种任一种流感疫苗。

10.日常生活中如何预防流感?

◆保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;

◆勤洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;

◆均衡饮食,适量运动,充足休息;

◆避免近距离接触流感样症状患者,流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所;

◆出现流感样症状后,患者应居家隔离观察,不带病上班、上课,接触家庭成员时戴口罩,减少疾病传播;流感样症状患者去医院就诊时,患者及陪护人员要戴口罩,避免交叉感染。

11.流感可以通过药物预防吗?

没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群,在接触流感患者后可进行药物性预防,使用奥司他韦、扎那米韦等,但药物预防是一种紧急临时预防措施,不能代替疫苗接种。

12. 流感的治疗

一般患者在出现症状后,建议居家休息,保持房间通风。充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触,以避免传染他人。

治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等的流感样症状,应密切患者观察病情变化,一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向,应及时就诊。

孕妇、儿童、老人以及慢性病患者等流感高危人群感染流感后更容易导致重症,应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物(神经氨酸酶抑制剂类药物,如奥司他韦、帕拉米韦等),使用抗生素和激素对流感病毒无效。

(转自“广州市健康教育所”微信公众号)


健康童谣:预防流感三句半

天气变化准备好,加减衣服防感冒。

说说流感怎么防,快记牢!

一要注意讲卫生,勤洗手来多通风 ,

学会七步洗手法,多行动!

二要增强抵抗力,锻炼身体不放弃,

秋冬季节打疫苗,强免疫!

三餐规律不能少,尤其早餐要吃好,

谷肉蔬果巧搭配,营养好!

学习休息安排好,多喝水来早睡觉,

照顾自己很重要,别感冒!

(摘自《小学生健康素养童谣》  广州市健康教育所 编写)



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