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良好习惯要坚持

  来源:广州市创建国家食品安全示范城市工作领导小组办公室

日常生活中要注意饮食卫生和习惯,谨防“病从口入”,普通市民应注意以下几点:

1、养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,不暴饮暴食。

2、养成进食前洗手的习惯。进食前用肥皂洗净双手,才能减少病从口入的可能。

3、食物一旦煮好就应尽快吃掉。食用在常温下已存放过久的熟食有风险。

4、保持厨房清洁。烹饪用具、刀叉餐具等都应用干净的布揩干净。这块揩布的使用不应超过1天,下次使用前应把布在沸水中煮一下。如有条件,不用揩布,而用活水先冲用具,再晾干。

5、不要让昆虫、兔、鼠和其它动物接触食品。动物通常都带有致病菌的微生物。

6、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚。只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。

7、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往存在卫生质量风险。

8、尽量不吃剩饭剩菜。剩饭菜里面含有大量细菌和毒素,如果是放冰箱里过了夜更不宜吃。最好每餐饭菜做适合的量,不要剩也不要浪费。如果实在要吃,也一定要彻底加热后才能吃。

9、水尽量烧开后再喝,不喝生水或不洁净的水。


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