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文明健康生活方式 我践行我健康(七)

  来源:网上健康教育馆

(七) 妇幼健康促进行动

1.积极准备,孕育健康新生命。拟生育家庭主动了解妇幼保健和出生缺陷防治知识,充分认识怀孕和分娩是人类繁衍的正常生理过程,建议选择最佳的生育年龄,做到有计划、有准备。积极参加婚前和孕前优生健康检查,孕前3个月至孕后3个月补充叶酸预防神经管缺陷。预防感染、戒烟戒酒、避免接触有毒有害物质和放射线。

2.定期产检,保障母婴安全。发现怀孕的孕妇应在孕12周前尽早到基层医疗卫生机构(社区卫生服务中心、镇卫生院等,下同)和提供助产技术服务的医疗卫生机构建档建册;接受地中海贫血、常见染色体非整倍体疾病、重大组织结构畸形等重点病种产前筛查;进行妊娠风险筛查与评估,并按照不同风险管理要求主动按时接受孕产期保健服务;掌握孕产期自我保健知识和技能,掌握重点病种产前筛查知识。孕期至少接受5次产前检查(孕早期1次,孕中期2次,孕晚期2次),有异常情况者建议遵医嘱适当增加检查次数。首次产前检查建议做艾滋病、梅毒和乙肝感染状况检查,根据孕周与妊娠情况定期接受产前筛查。35岁以上的孕妇属于高龄孕妇,高龄高危孕妇建议及时到具备产前诊断技术资质的医疗机构接受产前诊断服务。怀孕期间,如果出现不适情况,应立即去医疗卫生机构就诊。孕妇宜及时住院分娩,提倡自然分娩,减少非医学需要的剖宫产。孕妇宜保证合理膳食,均衡营养,维持合理体重。正确认识和应对孕期和产后情绪不良,预防焦虑及抑郁症发作,必要时主动寻求专业的心理咨询和治疗服务,促进孕产期心理健康。保持积极心态,放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。主动接受社区医生产前随访及产后访视,并结合自身情况,选择合适的避孕措施。

3.科学养育,促进儿童健康成长。强化家长为儿童健康第一责任人的理念,提高家长健康素养。母乳是婴儿理想的天然食物,孩子出生后尽早开始母乳喂养,具备母乳喂养条件的母亲在6个月内给予纯母乳喂养,6个月后逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物,1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。了解儿童发展特点,理性看待孩子间的差异,尊重每个孩子自身的发展节奏和特点,理解并尊重孩子的情绪和需求,为儿童提供安全、有益、有趣的成长环境。避免儿童因压力过大、缺乏运动、缺乏社交等因素影响大脑发育,妨碍心理成长。发现儿童心理行为问题,不要过于紧张或过分忽视,建议及时向专业人员咨询、求助。避免儿童发生摔伤、烧烫伤、窒息、中毒、触电、溺水、动物抓咬等意外伤害。

4.加强保健,做好儿童健康管理。接受新生儿遗传代谢性疾病(苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症等)筛查、听力筛查,符合条件的早产儿应参加早产儿视网膜病变筛查。3岁以下儿童应到基层医疗卫生机构接受8次健康检查,4~6岁儿童每年应接受一次健康检查。按照免疫规划程序进行预防接种。接受视力、听力、智力、肢体残疾及孤独症筛查等0~6岁儿童残疾筛查,筛查阳性者需主动接受确诊、治疗、干预和随访。

5.关爱女性,促进生殖健康。建议女性提高生殖健康意识和能力,主动获取青春期、生育期、更年期和老年期保健相关知识,注意经期卫生,熟悉生殖道感染、乳腺、宫颈疾病等妇女常见疾病的症状和预防知识,主动参加妇女常见疾病筛查等体检。建议家属加强对妊娠、哺乳等特殊时期妇女的心理关怀。掌握避孕方法知情选择知识,知晓各种避孕方法,了解自己使用的避孕方法的注意事项。认识到生殖健康对个人、家庭和社会的影响,增强性道德、性健康、性安全意识,拒绝不安全性行为,避免意外妊娠、过早生育以及性相关疾病传播。

行动目标:

适龄人群主动学习掌握出生缺陷防治和儿童早期发展知识,主动接受婚前医学检查和孕前优生健康检查;倡导0~6个月婴儿纯母乳喂养,6个月以上婴儿适时合理添加辅食。产前筛查率分别达到75%及以上和85%及以上;7岁以下儿童保健管理率分别达到90%以上和98%以上。


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