（十五）健康口腔行动
1.预防口腔疾病需要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，个人自觉进行口腔维护。个人口腔维护包括有效刷牙、少糖膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等。每天至少要刷牙2次，饭后漱口。采用正确刷牙方法,全面周到，每次至少2分钟；应每3个月左右更换1把牙刷，使用含氟牙膏刷牙。
应尽量减少每天吃含糖食品的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。每年至少1次的口腔健康检查，早期发现和治疗口腔疾病。每年1次洁牙（洗牙），保持牙齿清洁和牙龈健康。
2.家长是孩子的第一个老师，家长良好的口腔保健习惯，会对孩子产生潜移默化的作用。儿童的口腔健康状况和父母的重视程度有很大关系。家长的防龋意识、防龋措施掌握程度以及家长自身的口腔健康状况与儿童龋病的发生发展密切相关。
0-3岁，家长应为婴幼儿清洁口腔。牙齿萌出前，家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。
儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。3-6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童正确刷牙方法。此外，家长还应每日帮孩子刷牙至少1次。6岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩子，以保证刷牙的效果。
家长要为孩子挑选适合孩子年龄使用的牙刷和含氟牙膏，指导孩子正确刷牙，牙刷每3个月更换一次，一人一刷一口杯。
帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。吮指、咬唇、吐舌、口呼吸、偏侧咀嚼等儿童口腔不良习惯，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形或面部不对称。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。
乳牙龋病应及时治疗，纠正“乳牙总是要换的，坏了不用治”的错误观念。
行动目标：
到2022年，全市口腔卫生服务体系进一步健全；12岁儿童患龋率控制在29%及以下，12岁儿童龋齿充填治疗比达到29%，成人每天2次刷牙率达到53%。到2030年，健康口腔社会支持性环境全面形成；12岁儿童患龋率控制在25%及以下，12岁儿童龋齿充填治疗比达到35%，成人每天2次刷牙率达到58%。
