医学指导：广州市皮肤病医院皮肤病防治科 钟洁敏 主管护师 通讯员：何雅琳
治疗皮肤病经常要用到药膏，今天我们来聊聊如何正确使用外用药膏，让皮肤问题得到更好的治疗，让皮肤护理变得更加高效。
1. 清洁皮损：个性化护理的第一步
在涂抹药膏之前，先观察一下皮肤的状况。如果只是轻微的红斑或脱屑，那么直接涂抹药膏即可；但对于那些较厚或有异物的皮肤，建议先进行温和清洁，以促进药物的吸收。遇到顽固的痂皮，可以用湿敷或油膏来轻柔地处理。如果皮损处有毛发，记得先剃去，以免影响药膏的接触。
2. 药膏用量：适量才是王道
皮肤对药物的吸收是有限度的，涂抹过量的药膏并不会增加疗效，反而可能引起不良反应，还会浪费资源。记住，适量涂抹，既经济又有效。
3. 指尖单位（FTU）：精准用量的秘诀
在涂抹外用药物时，有一种简单而实用的测量方法——指尖单位（Fingertip unit，FTU）测量法。它指的是从直径0.5cm的药膏管中挤出，长度正好是食指第一指节的药膏，大约0.5克。这个量的药膏可以涂抹两个手掌大小的皮损面积，大约是我们体表面积的2%。
4. 涂抹频率：遵循医嘱，避免过度
药膏的涂抹次数应严格遵循医生的建议或药品说明书的指导。不要因为急于求成而擅自增加涂抹次数，也不要长期使用，以免产生副作用或造成药物浪费。
5. 涂抹技巧：让药物发挥最大效用
（1）在涂抹药膏时，建议从小浓度和小面积开始，根据病情的不同阶段选择合适的药物。
（2）大面积的皮损不建议将药膏直接涂抹在皮肤表面，应先取适量药膏挤于手掌中预热，然后均匀拍打在需要涂擦的位置上。采用分段式打圈按摩，直到药膏被充分吸收（皮损表面几乎看不见药膏）。这种涂抹方式可以确保药物均匀渗入皮肤，更好地发挥疗效。
（3）涂抹完毕后请勿过早清洗药膏，建议让药膏停留2小时以上以确保疗效。
6. 两种药膏的间隔：给皮肤足够的时间
如果需要涂抹两种以上的药膏，建议在涂抹完一种药膏后，至少等待2小时再涂抹另一种。
7. 涂抹工具：手指比棉签更有效
虽然使用棉签涂抹药膏看起来更卫生，但实际上棉签会吸收一部分药膏，从而降低药物的疗效。因此，清洁后的手指是涂抹药膏的最佳工具。
8. 药膏保存：保护药物的活性
避免强光和高温，将药膏存放在常温、避光、干燥的环境中。对于需要冷藏的药膏，应存放在阴凉处或冰箱中，但切记不要冷冻（0℃以下），以免影响药物的稳定性和效果。
提醒：大家日常有任何用药疑问，建议咨询专业皮肤科医师，切勿擅自采购使用药膏，以免延误病情，甚至产生严重不良反应。
小卡片：皮肤病药膏的种类
用于治疗皮肤病的药膏，通常分为治疗病毒感染性皮肤病、治疗细菌感染性皮肤病、治疗真菌感染性皮肤病、治疗过敏性皮肤病等类型。
1、治疗病毒感染性皮肤病：常用的包括阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏、酞丁安乳膏等，可以干扰病毒DNA多聚酶从而抑制病毒复制，属于抗病毒的外用药膏。
2、治疗细菌感染性皮肤病：常用的包括红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等，具有广谱抗菌作用，属于常用的抗菌药膏。
3、治疗真菌感染性皮肤病：常用的包括盐酸特比萘芬乳膏、硝酸益康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等，对多种皮肤真菌具有杀菌作用，多用于治疗真菌感染引起的手癣、足癣、体癣等皮肤病。
4、治疗过敏性皮肤病：常用的包括盐酸多塞平乳膏、盐酸赛庚啶乳膏等，可拮抗组胺H1和H2受体，从而抑制组胺受体的生物活性，起到抗过敏的作用。
（资料来源：寻医问药网）
