由广州市卫生健康宣传教育中心精心打造的广州市“健康科普 我说我秀”卫健达人脱口秀大赛是广州地区第一个市级健康科普脱口秀赛事，被广州科普联盟和南方网评选为2024年度广州地区科普高质量发展优秀科普案例。本期作品是由中山大学附属第三医院闫蔚伶护士带来的脱口秀《减肥与我》，该作品荣获大赛二等奖。
大家好，我是蔚伶，我是一名儿童内分泌专科护士。
大家应该已经看出来我的紧张了，因为我是第一次登上这么大的舞台，就这么说吧，当时我爸妈知道我要来电视台讲脱口秀的时候，已经着手开始准备给我入族谱了。所以啊为了入族谱，不不不不，就是为了这次比赛，我做了很多准备，包括穿了我从来没有穿过的高跟鞋，以及在比赛前我花了300块钱去烫了个头，还有我提前3个月就开始减肥了，我的朋友说：“我非常羡慕你这种贾玲式‘热辣滚烫’的感觉，但是感觉你目前好像只做到了‘烫’”。
不过我也不只是为了这个比赛，我们科是儿童内分泌专科，经常会收治一些肥胖症的小朋友。我去劝人家减肥，总有一种狗掀门帘子，全凭这张嘴的感觉呀。
但是朋友们，减肥太难了，减肥真的太难了，你们减过肥吗？我减过，我18岁起就开始减肥了，就从高中毕业背上行囊离开家的那一刻，减肥就已经是我终身的事业了。作为一个职业减肥人，我的减肥事业屡屡受挫，到底什么时候会受挫呢，主要还是取决于楼下烤串阿姨什么时候出摊。
不过虽然事业屡屡受挫，但我还是在坚持创业。就前几年，我为了我的减肥事业，还去模仿出家人吃素。但我能模仿人家的也只有吃素了，每天早上七点开始，人家上早课我在上早饭，人家在打坐，我在打瞌睡，人家在扎马步我已经一头扎进了梦乡，但是人家要开始吃饭了，我可就醒了，并且睡饱了我就真的特别饿呀。所以人家少林武当功太极八段锦一顿操作猛如虎，消耗热卡3500，要补充三碗饭，我睡了一觉起来，依然也是要补充三碗饭。所以减了没多久我就坚持不住了，因为体重是不减反增，而且因为一直吃素，我的头发掉得可真的要出家了。
后来，我还去吃了一段时间代餐，大家知道什么是代餐吧，还挺有效的。但是很快我吃不起了，朋友们，一顿代餐要三、四十块钱，我可以吃6个鸡腿了呀，所以后面我又坚持不住了，因为人瘦没瘦我不知道，钱包是先瘦身成功了。我感觉我要再吃下去就得贷款了。
不过为什么减肥虐我千百遍，我依然待减肥如初恋呢，主要是因为肥胖影响到我的身体健康了。
就前几年，我发现脖子后面出现了黑黑的像天鹅绒一样的色素沉着，一开始没在意，我以为是晒的呢，后来我的一个皮肤科医生朋友跟我说：“蔚伶啊，你要不去看一下吧，你这症状好像黑棘皮啊。”在这里给大家科普一下什么是黑棘皮。黑棘皮就是我刚才说的黑天鹅绒，它一般存在于我们这些肥胖者的脖子后面、腋下这些褶皱的地方。它一出现，就意味着你可能有胰岛素抵抗了。那怎么办呢，咱听医生的呗，是吧，我就去做了检查，哎，一查还真有，我到现在都记得，我的主管医生拿到了我的报告，缓缓地抬起来头，沉默了半晌，发出了震耳欲聋的“啧”，他这一声“啧”，我感觉好像在告诉我，你可能要看不到60岁以后的太阳了。这怎么能行，我闫蔚伶，在这里郑重地向大家宣布一下，我的人生梦想是活到100岁呀，大家知道只活到60岁，对我来说意味着什么吗？意味着真的赶不及呀。
后来为了活够100年，我就又走上了减肥的道路，跟在座的各位小伙伴汇报一下，从去年到今年，我已经成功减重50斤了，是不是很不可思议哈，我感觉离我100岁的目标好像又近了一步呢。
不过讲到这里有很多人感觉我要讲一些减肥的干货了。是不是哦。想的美哈，那可是另外的价钱，要SVIP的，不过呢，主要是减肥这个事情，它既简单又复杂，要用到很多学科的知识，才能去帮助你干预它，包括医学知识呀，心理学知识呀，所以现在站在大家面前的不只是护士小闫，还有学生小闫，所以学生小闫欢迎大家和我一起，探讨减肥的心得与体会，谢谢大家！
我是蔚伶，祝大家身体健康，万事如意，谢谢！
