【心灵感言】人生是一条单行道，生老病死是生命的必然过程，每一个人都会有离去的那一天。当你是在不幸的苦难下不得已挥手告别时，不妨擦干眼泪留下微笑，让自己“漂漂亮亮”地对这个世界进行最美的告别。
【案例回放】2008年岁末的一天，“开心辞典”节目现场，与王小丫对坐的是一位有着美丽卷发的时尚女子，她一脸笑容，正在认真答题。
她叫臧涛。答题过程中，通过小丫的介绍，我们了解到这样的情况：33岁的臧涛不幸患上乳腺癌，做了乳房切除手术后不久，丈夫与她离婚。在身体与精神的双重打击下，她没有放弃，一直坚持化疗。然而到了2008年底，医生发现她身上的癌细胞已经扩散。坐在台上的她，生命已进入倒计时！然而，就是这个美丽而坚强的女子，那么从容与淡定。她毅然放弃治疗，并做出了一个让人敬佩的决定：捐献自己的眼角膜。
臧涛顺利答对六道题目之后，获得了央视送的一份大礼：一台小巧的笔记本电脑，她把它送给自己年仅十岁的活泼可爱的儿子。在节目现场，她与答应为她做角膜手术的姚小明博士见面，并当场签署器官捐献协议书。她的举止落落大方，笑容优雅从容，丝毫看不出是个重症患者。臧涛表示，如果可能，她希望自己的眼角膜能够移植给一个小孩子和一位老年人。她说：“小孩子的生活刚刚开始，需要光明，而老年人能在有生之年看见世上的一切，心中会不留遗憾。”
当小丫赞叹她的头发漂亮时，她笑着说：“前一段做化疗时，头发掉得一根都没有了。重新长出来后，我立即去烫了头，我要让自己漂漂亮亮地走。”
臧涛说不希望节目现场哭哭啼啼的，但小丫仍是数次哽咽，眼圈发红。小丫动情地说：“看看臧涛，看看我们自己，换个角度想，生活中还有什么过不去的坎呢？”
自始至终，臧涛都保持着甜美的微笑，坦率地谈论自己的病情，表达自己的心愿，并与自己的亲友团亲密地沟通。仿佛她与小丫所说的是别人的故事。在观众席上和电视机前，无数人却不停地悄悄抹去眼角的泪水。
我们见证了一个美丽女子与这个世界从容的道别。她优雅的黑边眼镜，她时髦的俏丽卷发，用一种无言的魅力，征服了无数观众。
【心态调适】“我要让自己漂漂亮亮地走”，这是一句让人为之动容、热泪盈眶的话语。的确，人活在世上，风险无处不在，每一个人都会经受死亡的考验。我们无法做到长生不死，但可以用坚强的品质延长生命的长度，用积极进取的精神拓宽生命的宽度，从而活出人生精彩。臧涛的精彩之处在于临终之前还怀着一颗感恩的心来用自己的角膜奉献他人，回报社会。
面对死亡，像臧涛那样做到如此豁达与乐观的确很难。既然死亡已然无可避免，何不勇敢地去接受现实，让自己“漂漂亮亮”地走呢？我们要学会改变能改变的，接受不能改变的。只有乐观地面对生活，你的每一天才会漂亮起来。这里有三种调节心态的方法：
①培养业余爱好。要注意培养自己广泛的兴趣爱好，如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮、运动等，从中陶冶情操，增加自信心，享受生活的乐趣。
②多与朋友沟通。遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流情感，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。而缺乏朋友与社交的人，免疫功能降低，容易导致坏习惯的养成，从而加速衰老和死亡。
③知道风险无处不在。没有人能保证生活总是顺顺利利的，但我们的内心不应被所谓的“坎坷”所压制。也许在我们生活的路上会有疼痛，“让自己漂漂亮亮地走”也是面对疼痛时的一剂良药。
