【心灵感言】快乐是一种心境。任何事情本身无所谓好与坏，关键在于我们以怎样的心态去看待。
【案例回放】一位老婆婆有两个女儿，一个嫁给了卖布的，一个嫁给了卖伞的。两个女婿都如亲儿子一般孝敬老婆婆。
但老婆婆日日愁眉苦脸，看着天空下雨就为大女儿着急，这下雨天谁还买布做衣裳？雨停了更愁了，我这小女儿的伞没人买喽！最后病入膏肓，儿女们找遍了很多郎中，都是一句答复，无药可救。
一天，子女们听说某山有位仙医能治百病，便赶紧带着老母前往。
仙医看过后，开了两帖药剂，对老婆婆说：“您这病除了药治，还需办两件事情。”这对于无药可救的人来说，让干什么都会去做的。
未等仙医再说什么，老婆婆就急着答复：“好好，一定听您的。”
仙医说：“第一件事情，天一下雨，您就哈哈大笑，说'我小女儿的伞可要大卖了！'第二件事情，雨一停您也要哈哈大笑，说'谁都要找我大女儿做衣裳了！'”
回家后，老婆婆就依照仙医给的药吃、说的话做，下雨天大笑，雨停了也大笑，没多久这病就全好了。
【心态调适】环境总是相同的，不同的是我们的人生态度。倘若你乐观积极，那就算身处沙漠也会和仙人掌交友；倘若你悲观消极，那你就失去寻找乐趣的眼睛。
台湾漫画家蔡志忠说：“如果拿橘子比喻人生，一个橘子大而酸，一个橘子小而甜，一些人拿到大的就会抱怨酸，一些人拿到甜的就会抱怨小。而我拿到小橘子就会庆幸它是甜的，拿到酸的，就会感谢它是大的。”只要用心去感受生活，你就会发现生活处处是美好的景象。
要培养乐观精神，有如下建议：
①越担惊受怕，越容易遭灾祸。俗话说“祸不单行”，人在不开心时，会令自己的情绪处于一种紧张、焦虑和沮丧的状况。此时，心不定，神难守，易出事。
②以幽默的态度来接受现实中的挫折。有幽默感的人，会轻松地克服困境，排除随之而来的倒霉念头。如果10个问题只做对了5个，那么也要为自己庆祝一番，因为你已经成功地解决了一半问题。
③每天都对着镜子笑一笑。若一个人每天起床就对着镜子中的自己微笑，并告诉自己今天将是美好的一天，这个人心情就会开朗起来，会感觉到今天确实是一个让人愉快的日子。
④多与乐观的人交往，也有助于更好地培养乐观的态度。
⑤懂得快乐人生的秘诀：没有人是完美的，从挫折中可以吸取教训，做一个诚实和富于正义感的人，遇事能屈能伸，热心帮助他人、善待他人，坚守信念，快乐永存心间。
