“宁静的夏天，天空中繁星点点……”轻快的旋律，把大家带进了一年里最火热的季节-夏天。随着气温上升，白昼时间拉长，一大波皮肤病正悄悄走进你。今天，就让小熊医生和大家说说夏季的护肤小窍门。
一、防晒
中国有句老话：一白遮三丑。市面上到处是五花八门的美白广告，美白产品。但想做到美白，防晒很关键。阳光象征着生命力，但人类毕竟不是向日葵。阳光里的紫外线会对皮肤造成伤害，轻则出现雀斑，日光性皮炎；重则，会诱发皮肤肿瘤。那是不是不能晒太阳呢？可以晒，但要注意时间，建议在夏季，早上10点后到下午4点前尽量避免长时间日晒。进行户外活动的朋友，要选择合适的防晒霜保护皮肤。防晒霜表面会标注两个指数，一个是“PA”值，表示产品防护UVA的能力，以“+”号为单位，“+”号越多，防晒持续时间越久。另一个是SPF值，表示产品防护UVB的能力，但并非数值越高越好。我国《化妆品卫生规范》规定，防晒品的最高防晒系数不得超过SPF30。有些进口的防晒霜上面标着SPF50、70，这并不代表产品不合格，只是不符合我国规定而已。SPF15-25一般的室内或短时间的室外活动；SPF30一般的户外活动。
二、补水
高温天气，若长时间在空调环境下工作学习，人体内的水分蒸发流失加快，皮肤容易缺水出油。很多朋友在夏季时一天用好几次洗面奶，吸油纸，一时的清爽换来的是深层皮肤的进一步脱水。建议每天只用一次洗面奶，尽量少用吸油纸，若脸上觉得很油腻，可以用点柠檬水清洗一下。长时间开空调的密闭空间，最好加一台保湿器，或者直接放一盆清水在旁边。至于很多女孩子喜欢的保湿喷雾，在喷完之后，最后远离热源或光源约10分钟，因为高温蒸发喷雾水分的同时还会带走皮肤原有的水分。
三、保洁
夏季高温潮湿，是真菌最爱的季节。一进入6月，我所的真菌检查室便忙得不可开交。足癣，股癣，花斑癣，马拉色菌毛囊炎，撑起了夏季皮肤病的半壁江山。要治疗真菌性的皮肤病，首先学会预防。衣服要勤洗勤换，可以适当添加衣物消毒剂。鞋子要选择透气宽松的款式，最好摆放在通风的位置。在家尽量不要赤脚走路，尤其是家有猫狗的朋友。就算是一家人，鞋子也要分开，真菌就是在不经意间交叉感染的。还有最重要的一点，若出现疑似真菌感染的症状，如烂脚丫，腹股沟红斑等，切忌自行买药处理。每一年都有不少患者在就诊前外用了激素类的药膏导致病情加重。
