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血海穴 :补益气血利湿止痒

  来源:广东省中医院针灸科 谢煜 主治中医师

血,即气血;海,为江河百川归流之处。该穴为人身气血汇聚之处,善于治疗气血相关病症,故名血海。

美白、润泽的肌肤,每个人都会渴望!而在大风肆虐、气候干燥的冬春天,却又容易引起皮肤水分缺乏,导致干燥、欠缺光泽。按揉血海穴,可以满足您对肌肤的追求!

血海穴,为足太阴脾经腧穴,具有补益气血、利湿止痒之效。中医学认为,脾胃为气血生化之源,且可通利水湿。气血充足,则能够提供必需的营养,滋养肌肤;水湿通利,则体内的代谢废物可以排出体外,使肌肤健康。经常按揉脾经的血海穴,能够帮助脾胃消化吸收,补充肌肤所需的气血营养,让您肌肤润泽、自然美丽!

取穴法:在大腿前内侧取穴。正坐屈膝,在髌骨内上缘直上2寸(以拇指指间横纹的长度为1寸),触及稍隆起肌肉处。

按摩法:行指揉法,将拇指置于穴位上,其余四指可置于大腿后内侧固定,拇指稍用力按揉,以微觉酸痛为度。每次按揉约5分钟,每日可行多次。

艾灸法:对于面色偏于苍白,或者容易皮肤瘙痒的人群,也可以选用艾条悬灸。点燃艾条后,置于距离穴位皮肤约3-5厘米处熏灸,以局部皮肤潮红为度。每次灸约20分钟,每日灸1-2次。


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