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少府穴 :清心宁神

  来源:广东省中医院针灸科 谢煜 主治中医师

立夏,为夏季开始,日照时间增加,气温上升,人们易感到心烦气躁。因此,立夏养生应宁心养静。要告别烦躁小情绪,可以用少府穴!

少府,为秦汉时期官名,是宫廷中管理内务机构;心为人生命活动的重要脏器,犹古时宫廷。该穴直通于心,能治疗心相关的大部分病症,故以“少府”为名。

少府穴,为手少阴心经的荥穴,五行属性为火,有清心宁神的作用。中医学认为,夏季与心气相通。夏天气温的升高,是自然中阳气逐渐旺盛的表现。人与四时相应,心火随之偏旺,故使心神受扰,易出现烦躁不安、急躁易怒的症状。少府穴为心经火穴,按揉该穴可以清泻心火,使心神安宁、情绪舒畅。

取穴法:在手掌上取穴,自然微握拳时,小尾指指尖所碰触处,即为少府穴。

按摩法:行指柔法,以拇指指尖稍用力按揉穴位,微觉酸胀为度,每次按揉1-3分钟,每日可行多次。


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