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常见内科疾病饮食的宜与忌 神经衰弱 老年性痴呆症

  来源:广州市中医医院肿瘤科 张华 主任医师

神经衰弱

神经衰弱是一种常见的神经官能症,多见于中青年,以脑力劳动者居多。患者常觉脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下、常有头痛等躯体不适和睡眠障碍,但无器质性病变存在。多数病人身体瘦弱、植物神经易兴奋、血压常偏低。性格多不开朗,有胆怯、自卑、敏感、多虑、依赖性强、缺乏自信等特点。

与此病发病有关的精神因素包括工作和学习过度紧张、生活长期无规律、思想矛盾持久不能解决以及思想负担重和不愉快情绪。因此,个性有缺陷、有慢性躯体疾病者,在外界因素影响下较易发病。

此病主要的症状有:易疲劳、易兴奋、易激动发怒、睡眠障碍、头晕、耳鸣,注意力不集中、健忘、头颈部肌肉紧张性疼痛、植物神经功能紊乱。大多起病缓、病程长,常有波动。

【宜】

(1)宜吃清淡、易消化、营养丰富和含维生素食物,如瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内驻(尤其是心、脑)、鱼类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜、果。

(2)宜多吃具有宁心安神、促进睡眠的食物,如小麦、小米、大枣、酸枣、百合、核桃仁、龙眼肉、桑葚子、芡实、莲子、莲心、牛奶等。

【忌】

(1)忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物。

(2)忌、酒,少饮咖啡、可可、浓茶等提神、兴奋饮料。

(3)忌晚餐过饱或过少,影响睡眠。

老年性痴呆

老年性痴呆症是一组慢性进行性神经衰退性疾病,临床表现为痴呆综合征,病理改变以大脑的变性和萎缩为主。此病起病徐缓,早期表现为性格改变,记忆力减退、任性、固执自私、不喜与人交往、对家人冷漠、易怒、多疑、睡眠节律改变。进一步则发展为智能活动全面减退,举止幼稚、不知羞耻、收集废物、不识饥饱。后期生活不能自理,卧床不起,大、小便失禁,发音含糊,口齿不清、言语杂乱,经常重复一些无意义的动作。一般在4~5年内进入严重痴呆。

【宜】

(1)宜食清淡、易消化、高营养素、维生素食物,宜选用含优质蛋白质的食物,如乳类、蛋、肉、鱼、豆类与豆制品。

(2)宜多吃新鲜蔬菜和水果,特别是黄绿叶的蔬菜。

(3)宜多吃具有治疗作用的食物,如羊脑、猪脑、猪心、猪血、紫菜、瘦肉、豌豆、龙眼肉、大枣、酸枣等。

【忌】

(1)忌烟、酒,两者均会导致脑动脉收缩、狭窄。

(2)忌肥腻、油煎、烧烤食物。

(3)忌高脂肪和高胆固醇食物,以免加重动脉硬化,如蛋黄、鱼子、海鲜、动物内脏。

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